做夢是每個人都經(jīng)歷的事情，如果我們一直噩夢的話，那么是會對我們身體精神有很大影響，所以我們大家一定要知道近期噩夢連連的原因，然后找到化解的方法，這樣才能讓我們在現(xiàn)實生活中過得更加好了，對于為什么做噩夢，下面我們就來看看了。

之所以做噩夢，可能是因為白天過多的壓力和焦慮也會對夢境產(chǎn)生很大的影響，這可能是由于大腦用負(fù)面情緒來處理這些不好的經(jīng)歷。夢來自人的潛意識。如果在睡覺前看有強烈情感因素的電視節(jié)目，大腦會更加關(guān)注這些情節(jié)，導(dǎo)致夢里出現(xiàn)奇怪的場景。

因為一些容易帶來霉運的物品，也容易讓我們噩夢，這些東西包括件外表丑陋，能引起不好聯(lián)想的藝術(shù)品；放置與死亡有關(guān)的祭祀用品、物品、人骨制品和照片；垃圾桶等等；好友容易吸引邪氣入侵的木制玩偶和木偶，都是近期噩夢連連的原因。

還有多刺的花和植物，如仙人掌和其他多刺的物體直對著我們，這些東西也是會對我們產(chǎn)生影響，產(chǎn)生各種不信任，做噩夢都是因為風(fēng)水上面的不好，所以我們近期噩夢連連。當(dāng)我們近期一直做噩夢，我們應(yīng)該怎么進行化解，才能讓我們得到好的睡眠。

想要睡好覺，可以通過多種方式改善。注意勞逸結(jié)合是很好的方式。利用大腦皮層的左側(cè)，右側(cè)會得到休息，利用右側(cè)，左側(cè)會得到休息。如果不交替工作，很容易做噩夢，甚至失眠。所以，無論如何，每周都要抽出半天時間到郊區(qū)放松一下，或者是去公園走走。

相信每個人都做過噩夢，被嚇醒之后大汗淋漓，在醒來的時候心一直是撲通、撲通狂跳，偶爾做做噩夢其實沒什么事情，但是一直做噩夢的話，這是有一些原因。以上就是關(guān)于近期噩夢連連的原因，還有如何化解一直做噩夢的分享，希望可以幫助到大家了。