睡眠方面的藥物有很多，有中藥也有西藥，需要根據(jù)病人的具體情況來選擇。而且用藥一般為短期服用，不可長期依賴藥物入眠。對于老做噩夢睡不著覺吃什么藥好，建議大家看看下面的內(nèi)容。

褪黑素

睡眠質(zhì)量不佳的人可以吃褪黑素，這是一種有助于睡眠的激素類藥物，屬于化合物，在夜晚分泌比較活躍。對于大多數(shù)夜晚不入睡，睡覺做噩夢，失眠多夢人群有一定的幫助。建議在仔細閱讀說明后服用，如有任何不適要立刻停止用藥。

安眠藥

有些精神疾病患者夜晚會出現(xiàn)不入睡，做噩夢的情況，精神衰弱及精神病患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安眠類藥物。這些藥物大部分為西藥，屬于激素類藥物，不建議長期服用，應(yīng)該密切注意服藥后的反應(yīng)，出現(xiàn)嗜睡應(yīng)減藥量或停止服藥。

常鍛煉

除了服用藥物外，建議睡眠狀況不好的人群白天要堅持鍛煉身體，適當做一些體力活，避免過于閑適。人在疲倦時是容易入睡的，并且入睡后不容易做夢，所以鍛煉身體很有好處，能夠調(diào)節(jié)身體和情緒。

心態(tài)好

有部分人由于工作壓力大，生活不順心，白天總是絞盡腦汁地思考一些事情，這樣就容易導(dǎo)致夜晚不入睡，或是睡覺時做噩夢驚醒，后半夜很難再入睡，清晨醒來恍惚疲乏。這樣的情況應(yīng)該調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀開朗。

對于老做噩夢睡不著覺吃什么藥好，今天為大家推薦了適合睡眠障礙人群的用藥。同時，在服藥的過程中應(yīng)該有意識地增強體育鍛煉，保持輕松樂觀的情緒，這對睡眠有好處。