道教是目前為止大家認(rèn)可的五大宗教之一，也是我國土生土長的宗教，道教的代表人物老子幾千年來一直被大家視為長壽的象征。在道教內(nèi)部其實(shí)不僅僅流傳下來許多的法事和符咒，也同樣流傳下來了很多的養(yǎng)生秘訣。這些養(yǎng)生知識(shí)經(jīng)歷了幾代人的傳承與驗(yàn)證，反響都是比較好的。那么今天就給大家來簡(jiǎn)單說說道教養(yǎng)生秘訣都有哪些，希望可以幫助大家更好的去保護(hù)自己的身體健康，延年益壽。

下面就給大家挑幾個(gè)比較主要的中國道教養(yǎng)生秘訣，一一列舉出來：

1、大德必得其壽

所謂大德必得其壽，指的就是人有良好的品德仁義，那么壽命相對(duì)的就會(huì)延長。這主要是因?yàn)槲覀冊(cè)谏町?dāng)中做的好事多了之后，心里面就會(huì)充滿陽光和正義感，身體也會(huì)受到正能量磁場(chǎng)的影響，變得很的健康，自然壽命也就會(huì)相應(yīng)的延長了。

2、省嗜欲

省就是節(jié)制，省嗜欲就是說我們一定要有節(jié)制的去控制自己的欲望和不良嗜好。例如現(xiàn)代的很多人都比較喜歡喝酒、熬夜、抽煙，這些不好的習(xí)慣如果不加以控制的話，天長日久之后就會(huì)造成身體的損傷，縮短我們的壽命。

3、六物湯

六物湯指的是預(yù)防眼睛疾病的六個(gè)注意事項(xiàng)，這六個(gè)注意事項(xiàng)分別為少讀書、減思慮、專心內(nèi)視、簡(jiǎn)外觀、晨晚起、夜早眠。這六個(gè)注意事項(xiàng)也被后人稱為六物揚(yáng)，相傳戰(zhàn)國時(shí)期有人的眼睛疾病，用這個(gè)方法長久的堅(jiān)持下去不僅視力得到了恢復(fù)，壽命也得到了延長。

以上幾種就是道教養(yǎng)生秘訣中比較重要、出名的幾個(gè)養(yǎng)生秘訣了，大家如果對(duì)道教的其他養(yǎng)生知識(shí)也比較感興趣的話，也可以仔細(xì)的閱讀《道德經(jīng)》這本千古精華書籍。身體健康是我們每個(gè)人生存的必要條件，對(duì)于健康，我們每一個(gè)人都應(yīng)該重視起來。