俗話說，婚姻是愛情的墳墓，選擇婚姻是十分慎重的事情，但總有些人會不小心選錯了人，又因為各種原因，不想離婚但是又沒有辦法，以下幾種辦法可以好好緩解你的情緒，讓你的另一半即使沒達到你的預期生活也不會遭罪，快來一些學習吧。第一招就是降低對他的期待，就把他當作是普通朋友，在生活上大家不要彼此干涉，平常相處也就像朋友一樣就好，不要試圖去改變他，畢竟已經(jīng)過了這么多年，要是能改變早就改變了，怎么還會等到你來改變他呢？不去管他，就會給自己減少很多煩惱。

第二招就是不要進行無謂的爭吵，有些事情完全沒有吵的必要，比如出門賺錢，出去應酬等，你不管他，他不管你，大家都保持一定的距離，你對他發(fā)脾氣，他還覺得你一直在給他講什么大道理，還會不耐煩，兩者之間的矛盾只會越來越深，好好保持不遠不近的距離是最好的。

第三招就是找到自己。雖然婚姻上有不如意的地方，但是不要忘記，這只是自己生活的一部分，婚姻只占據(jù)了自己人生很小的一部分，外面還有更多更精彩的世界等著你去發(fā)現(xiàn)，將自己的精力放在興趣，學習上，讓自己變得更充實，更優(yōu)秀，對于這種事情也就你看的越來越淡，越來越不在意。不想離婚又沒辦法的人很多，其中也有不少人生活的很開心，因為她們都明白，既然無法改變別人，那就從改變自己開始。

其實這些道理大家都懂，但是大家都很難做到，從什么都懂到切實行動確實有一段不小的距離，但是只要你開始改變，即使面對自己不想離婚又沒辦法的想法，其他什么事情對于自己來說都會很簡單。