想2020年開(kāi)開(kāi)心心享受生活，良好的健康很重要！云文子師傅以奇門(mén)遁甲為十二生肖預(yù)測(cè)了狗年健康運(yùn)程，指出各生肖哪一個(gè)部分容易生病，各位就可以對(duì)癥下藥，因應(yīng)自己生肖做好預(yù)防措施，過(guò)個(gè)健康的狗年！

2020鼠年健康運(yùn)程：狗

肖狗人士因犯太歲的關(guān)系，本年抵抗力薄弱，氣節(jié)變換時(shí)容易患上流行性感冒，需多次轉(zhuǎn)換療法方能根治。應(yīng)配合四季作適時(shí)活動(dòng)，如于春季結(jié)伴登山郊游、夏季盡情于水上運(yùn)動(dòng)、秋冬季要勤做拉筋伸展的動(dòng)作；如氣功和太極等更能固本培元，改善體質(zhì)。

適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用中藥去調(diào)理身體也是不錯(cuò)。本年需格外留意口腔衛(wèi)生，如發(fā)現(xiàn)牙齦出血請(qǐng)及早檢查，以免牙齒問(wèn)題惡化，既花費(fèi)金錢又要挨痛楚。

2020鼠年健康運(yùn)程：豬

主生殖系統(tǒng)容易出現(xiàn)問(wèn)題，如月事失調(diào)、子宮瘤、胸部硬塊、乳腺異常增生等，女士應(yīng)定期作婦科檢查。如計(jì)劃生兒育女，因?yàn)榻衲曜优壉?，恐怕較難如愿；孕婦更應(yīng)事事留神，避免流產(chǎn)危機(jī)，今年才懷有身孕的朋友亦不宜坐長(zhǎng)途機(jī)外游，避免到人羣擁擠的地方，如戲院、演唱會(huì)等。

男士也有患前列腺炎的風(fēng)險(xiǎn)，切勿諱疾忌醫(yī)，如身體出現(xiàn)異常，便應(yīng)及早治療，方為上策。

2020鼠年健康運(yùn)程：鼠

本年內(nèi)造成困擾。眼睛也偏弱，請(qǐng)時(shí)刻留意眼部衛(wèi)生，避免受細(xì)菌感染。如患有白內(nèi)障、近視、老花等毛病，在本年作矯視手術(shù)，效果較為理想。

特別留意曾患有偏頭痛的人士，如舊病復(fù)發(fā)，切勿過(guò)份依賴止痛藥以致引起后遺癥，應(yīng)保持作息定時(shí)。休息不夠、工作壓力，才是病發(fā)的主因。

2020鼠年健康運(yùn)程：牛

狗年“刑太歲”心情經(jīng)常起伏不定，一些小事也能令你大動(dòng)肝火，容易患上情緒病如抑郁病或躁狂癥等。失眠情況持續(xù)，精神不振影響工作，切勿嘗試毒品或依賴藥物。

要多做運(yùn)動(dòng)、瑜伽、冥想、靜態(tài)氣功等均能舒緩壓力。尋求宗教信仰也許能為你解開(kāi)心結(jié)。本年需小心肩頸會(huì)出現(xiàn)勞損或扭傷，工作時(shí)亦不忘間竭性做些伸展運(yùn)動(dòng)，對(duì)病情極有幫助。

2020鼠年健康運(yùn)程：虎

頻密的飯局，美食當(dāng)前令你失去節(jié)制，暴飲暴食，令身型加碼，影響外觀之余，也容易誘發(fā)慢性病，如糖尿、膽固醇超標(biāo)、高血壓及其他并發(fā)癥等。

節(jié)食或服用藥物，成效不但未如理想，更容易引起副作用，如腸胃病、身體調(diào)節(jié)系統(tǒng)失衡、頭暈心跳等。

與朋友歡聚，應(yīng)選擇一些有益身心的活動(dòng)，如行山、郊游、騎自行車之類，能洗滌心靈之余，又能保持健美身段。

2020鼠年健康運(yùn)程：兔

好動(dòng)者今年需額外留神，手腳容易因意外致傷，運(yùn)動(dòng)前切記要做好熱身運(yùn)動(dòng)；愛(ài)穿高跟鞋的女士要留意腳趾外翻、膝蓋軟骨磨損等問(wèn)題，不妨多穿舒適的平底鞋，既能舒緩病情，又能為自己換換新形象。

走路時(shí)切勿只顧看手機(jī)以致失足絆倒；日常要多喝牛奶、蛋類食物、乳酪、豆腐等能補(bǔ)充身體鈣質(zhì)的食物，有助強(qiáng)健骨骼。

2020鼠年健康運(yùn)程：龍

駕駛?cè)耸吭诒灸暌貏e留意路面狀況，定時(shí)為座駕檢查，確保操作正常。切忌駕駛時(shí)使用手機(jī)而引起交通意外，累己累人。行車時(shí)刻保持專心一意，便能化險(xiǎn)為夷。

身體方面，受腸胃問(wèn)題困擾，盡量避免進(jìn)食生冷食品，預(yù)防食物中毒和細(xì)菌感染。日常飲食要定時(shí)定序，有效減低引發(fā)消化系統(tǒng)毛病的風(fēng)險(xiǎn)。

2020鼠年健康運(yùn)程：蛇

肩頸、腰背問(wèn)題如肩周炎、骨刺、脊椎變形、椎間盤(pán)突出等毛病容易于本年出現(xiàn)。重點(diǎn)矯正坐姿，選用較硬的床褥，均能改善病情。切勿過(guò)長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)和電腦，令肩頸負(fù)荷過(guò)重。

搬運(yùn)重物時(shí)特別留意，姿勢(shì)必須正確?？烧易?cè)脊醫(yī)，或以針炙治療。修習(xí)瑜珈、氣功，也有意想不到的療效。夜生活及酒精對(duì)肝臟有害無(wú)益，影響排毒功能，甚至因而患上乙型肝炎，千萬(wàn)不要大意。

2020鼠年健康運(yùn)程：馬

本年呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)各種毛病，尤其患有哮喘、鼻敏感、花粉癥等人士必須留意天氣變化及空氣質(zhì)素，及早作出預(yù)防措施。病發(fā)容易引起并發(fā)癥，令病情更難根治。

每天做些帶氧運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)壯肺部功能，或適量進(jìn)食靈芝、冬蟲(chóng)夏草等中藥，都能有效提高免役力。肺主皮毛，肺部虛弱令濕疹復(fù)發(fā)，可喝解毒涼茶或竹蔗水，病情自會(huì)逐漸轉(zhuǎn)好。

2020鼠年健康運(yùn)程：羊

刑指刑傷，亦即血光之災(zāi)。本年宜止停一切高?；顒?dòng)，如攀石登山、跳躍或競(jìng)技運(yùn)動(dòng)、騎自行車、水上活動(dòng)等；橫過(guò)馬路或駕駛時(shí)必需全神貫注；煮食及家居維修、使用利器時(shí)，亦應(yīng)格外留神，避免發(fā)生意外。

長(zhǎng)者及患有心腦血管病者，應(yīng)時(shí)常保持飲食均衡、情緒穩(wěn)定。長(zhǎng)期病患者謹(jǐn)記依時(shí)服藥，減低中風(fēng)或心臟病復(fù)發(fā)的可能。

2020鼠年健康運(yùn)程：猴

本年呼吸系統(tǒng)容易受病毒侵襲，肺部因感染引起咳嗽，久治不愈。胸悶氣痛等征狀造成困擾，應(yīng)做好預(yù)防流感措施，防患于未然。如病發(fā)請(qǐng)盡早求醫(yī)，以免病情惡化。

皮膚出現(xiàn)疹癥、脫發(fā)情況日趨嚴(yán)重，備受精神壓力之余，再受打擊。經(jīng)常擔(dān)心影響儀容及健康問(wèn)題，寢食難安。

中醫(yī)藥對(duì)此等病癥素有成效，向可靠的中醫(yī)師求診，可解決病情。

2020鼠年健康運(yùn)程：雞

本年需特別留意腰椎及骨盤(pán)的狀況。駝背、蹺腳坐、站立時(shí)重心偏側(cè)等不良習(xí)慣，應(yīng)盡快矯正；常做拉筋及靈活關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，有助預(yù)防意外扭傷。有傷患者，更應(yīng)加倍小心。選用較硬的床褥，可減緩脊椎變形狀況。

腎功能偏弱，進(jìn)食核桃、黑木耳、山藥等均能增強(qiáng)腎臟功能。如出現(xiàn)脫發(fā)、耳嗚、腳腫等征狀，應(yīng)及早求醫(yī)，避免患上腎結(jié)石或腎炎等疾病。