分手挽回時(shí)，很多人都會遇到這個(gè)問題，對方對我很反感，拒絕跟我聯(lián)系，應(yīng)該怎么挽回呢。兩個(gè)人走到分手，感情矛盾肯定很嚴(yán)重了，對方對你的負(fù)面情緒也高，確實(shí)不利于正常挽回。今天教大家?guī)渍?，降低對方反感度的技巧，幫助你解決這個(gè)困擾。

1、理解對方的情緒

　　分手無疑是痛苦的，你要理解對方的想法，但不等于永遠(yuǎn)不要見面，只是不要在這個(gè)危險(xiǎn)點(diǎn)刺激對方就好。這個(gè)時(shí)候你說的話，做的事，在她看來都是錯(cuò)的，你越是步步緊逼，她跑得越快。因此，在這種時(shí)候，認(rèn)同情緒的策略能大奏效。對方指責(zé)你錯(cuò)的時(shí)候，主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)，這樣才有可能停止?fàn)幊?，把情緒冷靜下來。

2、暫時(shí)不要提和好的事

　　等到對方冷靜下來后，你不要著急提和好的事情，而是應(yīng)該給她多一點(diǎn)時(shí)間跟空間?？梢哉覚C(jī)會多接觸，多交流，培養(yǎng)新的共同話題，只要還能正常聯(lián)系，就能慢慢恢復(fù)感情。

3、試著回到朋友狀態(tài)

　　暫時(shí)先放下你的愛情觀吧，要求對方站在情侶的立場對你相待吧。因?yàn)槟銈儠嗵幉挥淇?，就說明當(dāng)下你的愛情觀不夠完善。所以不如先退一步，客觀理性的看待你們之間相處的問題，這樣才能更好的反省自身和把問題得以解決。也不會讓對方的敏感神經(jīng)過于緊繃，給足對方緩沖的時(shí)間。

4、化善和合術(shù)，開解心結(jié)

　　想要快速增進(jìn)感情，可以請一位靠譜的師傅為你們做一場化善和合術(shù)，化解心中的怨氣，開解隔閡，讓兩人能夠和諧相處，增進(jìn)感情。

　　分手挽回是一場持久戰(zhàn)，要有耐心和智慧。不能一味的橫沖直撞，該進(jìn)則進(jìn)，該退則退，讓能走好每一步。只有把基礎(chǔ)打好了，才能慢慢抵達(dá)目標(biāo)。