睡覺做噩夢渾身發(fā)抖，這還是內(nèi)分泌失調(diào)，可能是心理障礙造成的，建議避免熬夜和勞累，多吃紅棗，喝點(diǎn)紅糖水，好好休息。保持健康的生活習(xí)慣和良好的作息規(guī)律，保持良好的心態(tài)，豐富日常生活，睡前泡腳，沒事適當(dāng)運(yùn)動，就可以得到好的睡眠。

如果你在夜里1點(diǎn)到3點(diǎn)醒來，這個時期是肝經(jīng)當(dāng)令，說明肝臟有問題。按摩太沖穴至行健穴。用點(diǎn)力！多按幾分鐘總是好的！沒事的時候經(jīng)常按摩太沖穴，對身體大有好處。對于有很大的幫助，避免我們在睡覺的時候做噩夢。

如果說晚上3點(diǎn)到5點(diǎn)很難入睡和醒來。這個時期是肺經(jīng)當(dāng)季，說明肺出了問題。按摩魚洞半小時?？梢灾苯影咽址旁谧澜巧希@個時候要使用一點(diǎn)力，就可以比較容易得到好眠。

睡覺做噩夢渾身發(fā)抖也可能是因?yàn)轱L(fēng)水上面出問題了，這個時候可以找個老師老看看家中的風(fēng)水，或者是不是沖撞了什么東西，幫助我們趕走之后，才能化解我們一直做噩夢的情況。

睡覺做夢是一件很常見的事情，這是一種常見的生理現(xiàn)象，但是長時間做噩夢是非常不好的，對身體非常的不好，所以對于做噩夢的現(xiàn)象大家一定要注意了。以上就是關(guān)于睡覺做噩夢渾身發(fā)抖原因，還有幫助我們解決之法，希望可以幫助到大家了。