壽命短的男人都有幾個(gè)共同點(diǎn)

人能活過百歲就已經(jīng)是高高壽了！

隨著社會(huì)不斷進(jìn)步，人們生活水平不斷提高，人的壽命隨之也在延長(zhǎng)，與此同時(shí)，人們?cè)谧非箝L(zhǎng)壽的同時(shí)，很容易忽略身體健康情況壽命短的男人身上都有這3個(gè)特征。

2、屁股小

英國(guó)牛津大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大屁股的男人，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也很低。

臀部大者，體內(nèi)壞膽固醇水平更低，好膽固醇水平更高，心腦血管硬化的幾率較小。

所以，臀部小的男性，不利于長(zhǎng)壽。

4、氣量小

什么事都要發(fā)火，動(dòng)不動(dòng)就生氣，這樣氣量小的人是很難長(zhǎng)壽的。

據(jù)美國(guó)密西根大學(xué)健康專家Mary Fristad歷時(shí)17年的研究發(fā)現(xiàn)，壓力和健康狀況緊密相關(guān)，經(jīng)常發(fā)怒會(huì)縮短人的壽命壽命短的八種男人。

科學(xué)研究表明，人們?cè)谏鷼獾臅r(shí)候，心電圖會(huì)變得更加不穩(wěn)定和更加的混亂壽命短的男人都有幾個(gè)共同點(diǎn)。有一些過于生氣的人，會(huì)讓心跳停止，從而影響生命。

2、肚子大

肚子大的男人多半患有脂肪肝，尤其是經(jīng)常喝酒的男人，明顯的啤酒肚，更應(yīng)小心酒精性脂肪肝。

肚子大，相對(duì)應(yīng)的會(huì)出現(xiàn)一些疾病，如糖尿病、心臟病、高血脂等，同時(shí)會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

想要健康長(zhǎng)壽，要有三個(gè)不抗！

1、不抗病

人到了一定年齡，總會(huì)出現(xiàn)一些小痛小癢。

如果有些疼痛持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，或是身體出現(xiàn)了異常的表現(xiàn)，一定不要抗病，因?yàn)檫@些可能是某些大病的預(yù)警信號(hào)。

要及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)檢查，避免小病拖成大病。

3、不抗壓

我國(guó)大多數(shù)人，尤其是男人，性格比較隱忍。

有苦有累，都自己憋著，自己扛。

殊不知，長(zhǎng)期精神高度緊張，壓力大，得不到釋放，就會(huì)扛出大問題。

所以，如果壓力大，就要學(xué)會(huì)放松自己，可以給自己放放假，出去散心；或找?guī)讉€(gè)朋友一吐痛快！

三高人群可以喝點(diǎn)谷谷丁桑葉茶茶

谷谷丁水提取物具有降低正常及致病動(dòng)物餐后血糖的作用。還可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。

桑葉總黃酮可明顯減少心肌缺血再灌注損傷后心肌梗死面積，說明桑葉總黃酮能夠增強(qiáng)缺血區(qū)心肌的抗損傷能力，有效地減輕心肌缺血再灌注損傷壽命短的男人七個(gè)表現(xiàn)。

二者搭配，可以幫助降三高，對(duì)心臟有益。

2、粗糧

粗糧中含有豐富的膳食纖維、維生素B族，礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)。

比如玉米、小米、燕麥、紅豆、黃豆等，經(jīng)常吃可預(yù)防和輔助治療高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等。

想要長(zhǎng)壽，還要戒掉兩個(gè)習(xí)慣：

第一個(gè)：久坐

相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與每天久坐時(shí)間，不超過4小時(shí)的人相比：

如果一個(gè)人，每天久坐時(shí)間，超過11小時(shí)，那么在未來三年內(nèi)，死亡的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加40%！

并且，調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常久坐的人，即使會(huì)參加體育鍛煉，也無法彌補(bǔ)久坐時(shí)間過長(zhǎng)，給身體帶來的負(fù)面影響。

只要細(xì)心觀察，不難發(fā)現(xiàn)，生活中，長(zhǎng)壽老人女性居多，男性較少。

據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，全世界而言，女性的平均壽命，要比男性，長(zhǎng)5-10年。壽命短的男人都有幾個(gè)共同點(diǎn)；

壽命短的男人，往往身體4處小，3處大，希望你一個(gè)也沒有。

2、握力小

一個(gè)人的握力，反應(yīng)了機(jī)體的肌肉力量，同時(shí)，與心臟功能成比例。

《柳葉刀》曾刊登加拿大一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，握力減退預(yù)示著患心臟病、中風(fēng)等嚴(yán)重疾病的幾率會(huì)更大，預(yù)期壽命也會(huì)隨之縮短壽命短的男人身上都有這3個(gè)特征。

所以，如果握力小，則不利于長(zhǎng)壽。

4、心眼小

男人如果小心眼起來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)比女人更難纏！

同樣，男人小心眼，不僅不利于自己和他人的交往，同時(shí)對(duì)男性的健康與壽命也沒有什么好處。小心眼的人不僅處處算計(jì)，而且因?yàn)樾难坌。裁词虑槎疾煌玫姆较蛳?，久而久之，不僅自己沒有朋友，而且往往因?yàn)樾那閴阂?，?dǎo)致肝郁氣滯，時(shí)間長(zhǎng)了，身體自然不好，想要長(zhǎng)壽，那有些不太可能壽命短的男人七個(gè)表現(xiàn)。

壽命短的男人，往往身體3處大

1、食量大

巨大的壓力，會(huì)導(dǎo)致一些男人的脾氣增大，容易暴躁。

研究顯示，生氣1小時(shí)造成的身體與精神的消耗，相當(dāng)于加班了6個(gè)小時(shí)！

如果長(zhǎng)期處于這種不良的情緒中，還會(huì)造成身體出現(xiàn)高血壓、冠心病、偏頭痛、大量脫發(fā)等疾病。

對(duì)男人身體和心理的影響，不容小覷。

3、肚子大

家庭美滿是夫妻二人共同經(jīng)營(yíng)的，當(dāng)然，這與夫妻間的性生活質(zhì)量也有很大關(guān)系。

夫妻性生活和諧，利于二人身體健康，利于長(zhǎng)壽壽命短的男人身上都有這3個(gè)特征。對(duì)男性而言，每周至少一次性生活，可保護(hù)DNA，利于延長(zhǎng)壽命。

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每周2次或以上性生活的男性，早死幾率比每月只有一次或更少的人低50%。

2、飲茶代替煙酒

抽煙，喝酒，都會(huì)加速男性衰老。

想要延年益壽，飲茶代替煙酒，是不錯(cuò)的選擇。

長(zhǎng)期抽煙、喝酒的男性，多喝點(diǎn)草藥茶飲，對(duì)于五臟六腑，都十分有益。

白鼓丁桔梗茶，泡水喝，可排毒潤(rùn)肺，護(hù)肝養(yǎng)胃，去火消炎。

用白鼓丁、玉竹、桔梗、菊苣，搭配在一起，泡水代茶飲，即可。

3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不懶惰

中醫(yī)講，動(dòng)則升陽。

人體陽氣充足，才能增強(qiáng)對(duì)抗疾病的能力，亦可對(duì)抗衰老，延緩衰老的到來。

男性，要注意，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?，切莫太懶惰?/p>

此外，堅(jiān)持鍛煉的人，還會(huì)減少肌肉質(zhì)量和力量的喪失。

并且，還可由于改善體內(nèi)脂肪或膽固醇水平，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

男人，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，還會(huì)使睪丸素保持在很高的水平，有助于避免男性更年期。

男人，想健康，常搓這2處

一：搓腰眼

腰為腎之府，腎對(duì)于男性的重要性，就不多說了！

腰眼位于第三腰椎棘突下旁開3.5寸的凹陷處。

中醫(yī)認(rèn)為，腰眼居帶脈，為腎臟所在部位。

腎喜溫惡寒，常按摩腰眼能溫煦腎陽、暢達(dá)氣血。

中醫(yī)認(rèn)為，用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。

按摩時(shí)，兩手對(duì)搓發(fā)熱，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位（長(zhǎng)強(qiáng)穴）。

每次做50～100遍，每天早晚各做一次壽命短的男人往往三個(gè)地方大。搓外后兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉(zhuǎn)按摩腰眼處，每次5分鐘左右。

男人通常是一個(gè)家庭的頂梁柱，往往承擔(dān)著更大的責(zé)任和壓力，所以，男人看起來總要比女人更老一些。

并且，男人的衰老不會(huì)像女人那樣明顯，如眼角出現(xiàn)法令紋、臀部開始下垂等等，反觀男人的衰老的內(nèi)在的，不明顯的，這需要仔細(xì)觀察才能看出來壽命短的男人身上都有這3個(gè)特征。

2、肚子變大

很多男人一到中年就開始發(fā)福，肚子一點(diǎn)點(diǎn)變大，這其實(shí)不是什么福相，而是身體衰老的表現(xiàn)。

由于身體的代謝脂肪的機(jī)能會(huì)衰退，脂肪就容易堆積在肚子處，這樣就會(huì)容易使肚子變大了。

若你的肚子慢慢的開始變大了，那么說明你的代謝功能已經(jīng)逐漸衰退，已經(jīng)開始步入衰老了。

4、食量小

據(jù)研究表明：當(dāng)人體開始衰老了，最先影響到的就是胃部，胃的消化能力會(huì)逐漸的衰退，從而會(huì)導(dǎo)致人體的消化變慢，那么就會(huì)易使人體出現(xiàn)食欲變差，食量變小的現(xiàn)象壽命長(zhǎng)的男人哪三個(gè)地方很小。

所以說，如果男人發(fā)現(xiàn)自己吃的越來越少，沒什么食欲，那么就有可能已經(jīng)開始衰老。

6、房事興趣小

男人對(duì)于房事問題，確實(shí)要比女性要更有欲望一些，但在歲月的積累中，男性到了中老年階段的時(shí)候，慢慢的，對(duì)房事的興趣就沒有那么高了男人普遍壽命短。而且時(shí)間也會(huì)比以前短很多，這主要是由于體力下降所致。

隨著男性身體機(jī)能的衰退，激素水平和活力的降低，以及心理壓力的增加，男人在35歲之后，這個(gè)能力每10年約降低30%左右男性壽命短從四個(gè)方面能看出來。

男人，想長(zhǎng)壽，堅(jiān)持五個(gè)一點(diǎn)

1、茶水，喝一點(diǎn)

飲茶，自古以來，就對(duì)健康有益，可延年益壽。

男人，想要改掉不良習(xí)慣，養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣，是不錯(cuò)的選擇。

尤其是，抽煙喝酒者，養(yǎng)成以茶代煙酒的習(xí)慣，為長(zhǎng)壽助力。

長(zhǎng)期抽煙喝酒，可選擇草藥茶，泡水代茶飲，助力健康。

泡一杯 白鼓丁苦蘭菊茶，排毒潤(rùn)肺，保肝護(hù)肝，去火消炎，是不錯(cuò)的選擇。

用蒲公英根、菊苣根，搭配在一起，熱水沖泡，代茶飲。

2、營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)一點(diǎn)

中醫(yī)講，男靠吃，女靠睡，飲食，對(duì)于男性來說，尤為重要。

男人，想要延緩衰老，健康長(zhǎng)壽，補(bǔ)充一點(diǎn)所需營(yíng)養(yǎng)素，十分有必要。

研究表明，硼攝入量最多的男性，罹患前列腺癌的幾率低65%，比如葡萄干、杏仁、鱷梨等。

鉻，有益增強(qiáng)肌肉，保持胰島素水平，更好地控制血糖水平，生活中富含鉻的食物有谷類、肉類、魚貝類等。

有研究顯示，番茄紅素，對(duì)預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌等男性易患的癌癥有顯著功效，如西紅柿，男性可多吃點(diǎn)壽命短的男人都有幾個(gè)共同點(diǎn)。

4、運(yùn)動(dòng)，多一點(diǎn)

動(dòng)搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生。

積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于減少疾病的發(fā)生。

此外，運(yùn)動(dòng)，還有助于控制體重，避免肥胖。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，還會(huì)增多肌肉量，令中老年人也能依然有一個(gè)好體魄，并且運(yùn)動(dòng)能讓身體各系統(tǒng)功效衰退速度變慢，延長(zhǎng)壽命壽命短的男人都有幾個(gè)共同點(diǎn)。

因此，男性日常要注意，適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，不能太懶。

男人壽命短的八大原因

1、又他媽忽悠人，我們當(dāng)兵訓(xùn)練，執(zhí)行任務(wù)時(shí)候，那個(gè)不是早晨五點(diǎn)起來，后半夜才休息！老山前線那些人，我看紅軍老戰(zhàn)士都是活90多歲，100多歲！記住只有養(yǎng)生專家死的最早男人普遍壽命短

2、想錢，想錢，還是想錢