為什么噩夢連連,揭秘做噩夢的原因,還有解決噩夢之法
相信每個人都做過噩夢，被嚇醒之后大汗淋漓，在醒來的時候心一直是撲通、撲通狂跳，偶爾做做噩夢其實沒什么事情，但是一直做噩夢的話，這是有一些原因?，F(xiàn)在我們來看為什么噩夢連連，還有如何化解一直做噩夢。
每個人每晚都會做夢，絕對無夢的夜晚比較少見。有些情緒化、激動人心的夢可能會在記憶中保留幾天、幾周甚至是幾個月，還有永遠，但也只占10%左右，其余的大部分夢在夢者醒來之前就消失在腦海中了，很多人對夢境不會留下深刻影響，那為什么噩夢連連？
但是，有足夠的證據(jù)表明，夢境的內(nèi)容其實與心理問題無關(guān)，也就是說，頻繁的噩夢并不一定反映出任何心理問題。對一些人來說，某些藥物、酒精、藥物、睡眠不足、高燒或焦慮有時會導(dǎo)致噩夢，甚至是因為身上有因果業(yè)障，有亡靈跟著，這就是為什么噩夢連連。
然而，一般來說，噩夢也可能是由生活中的情緒問題、主導(dǎo)生活的變化(如搬家)、痛苦的經(jīng)歷以及運動或?qū)W習(xí)帶來的壓力引起的，盡管夢里發(fā)生的事情似乎與現(xiàn)實生活無關(guān)，但是惡，夢連連是會影響到我們身體健康，現(xiàn)在我們來看如何化解了。
人入睡時體溫低，但白天比較高。根據(jù)這個理論，睡前兩三個小時洗個熱水澡可以幫助我們?nèi)胨?，因為洗澡可以提高我們的體溫，到了就寢時間，體溫就會下降，可以有助于我們睡覺入眠。也可以請人來查看我們身上是否有東西跟著，只要送走了之后，就不會再做夢了。
做夢是每個人都經(jīng)歷的事情，如果我們一直噩夢的話，那么是會對我們身體精神有很大影響，所以我們大家一定要知道為什么噩夢連連，然后找到化解的方法，這樣才能讓我們在現(xiàn)實生活中過得更加好了。