噩夢很折磨人，做噩夢很多情況下會影響到人的睡眠質(zhì)量，許多人做噩夢醒來之后會感覺到恐懼和焦慮，有時候還預(yù)示著不好的事情發(fā)生。噩夢偶爾做不要緊，但是如果一直做噩夢就要采取方法去解決了。一直做惡夢怎么辦呢？有什么方法嗎？整理了幾個房間的方法，可以試試。一直做噩夢是怎么辦 試試這4個方法

1、民間方法：噩夢就是很可怕的夢，讓人感覺到恐懼的夢，如果你在夢里被人追殺，不用急著起來也不用害怕，繼續(xù)閉眼什么都不用想，幾秒鐘后就會結(jié)束這個夢。如果你想要醒來，可以在夢里去撞擊墻或者一些堅硬的東西，很快就能夠夢醒。醒來之后，記得對枕頭吹三口氣，摸三次，然后翻過另外一面繼續(xù)睡。

2、風水方法：緊閉臥室的窗戶，整理干凈窗戶外的雜物，選一個自己生肖的瓷器放在窗臺上面，然后用一張黃布包住自己生肖的玉塊放置到自己的枕頭下墊著睡覺，就可以化解噩夢。

3、道教方法：含著一口水朝家里的東方方位吐出來，同時默念吾奉太上老君急急如律令口號。

4、科學(xué)方法：如果經(jīng)常做噩夢，應(yīng)考慮是否身患有疾病，如果身體健康卻經(jīng)常做噩夢，應(yīng)注意平時不要看一些過于刺激的視頻或者書籍，在睡前應(yīng)當靜心閉目，讓大腦處于一個平靜的狀態(tài)。如果睡前過于興奮，就很容易做噩夢。此外，也可在睡前吃一些安神藥，或者點一些香薰，讓自己睡得更安穩(wěn)，

一直做噩夢是怎么辦？老是噩夢對人影響大，上面這4種方法可以試試，如果被噩夢折磨，應(yīng)當及時去處理，免得夜晚被噩夢折磨，影響到自己的正常生活。