屬牛的飲食習慣，生肖牛的健康隱患跟飲食習慣有一定的關系
生肖屬牛的人沉默寡言,善于埋頭苦干，總是肩負所有的責任和壓力，難以得到完全的放松。屬牛的人通常身體不會發(fā)生很大的毛病，但是小問題還是存在的，這或許是和屬牛的飲食習慣是有一定的關系。那么屬牛的飲食習慣需要注意哪些問題，生肖牛又如何健康養(yǎng)生呢?
1、屬牛的飲食習慣，細嚼慢咽
大家都知道，吃飯時細嚼慢咽是有好處的，但是有些人就做不到細嚼慢咽，他們吃飯就是要大口大口吃才有感覺，狼吞虎咽的才能體會到食物下咽的快感。不過屬牛人他們能夠做到細嚼慢咽，他們就是有這樣一個習慣，不論是吃什么東西他們都要吃得很慢，把食物仔細嚼碎了再咽下，就算是他們喜歡的食物也一樣。所以屬牛的飲食習慣是很健康的。
吃飯時細嚼慢咽的好處：可減慢血糖上升的速度;有助營養(yǎng)吸收;減少腸胃傷害;預防口腔疾病;緩解緊張情緒，幫助消化，控制體重
2、生肖屬牛人的健康隱患
身體是革命的本錢，生肖屬牛的人通常身體不會發(fā)生很大的毛病，但是小問題還是存在的。生肖牛的人時常會感覺到身體疲憊，尤其是在精神方面，特別容易受損。另外，屬牛人因為做事前一定要達到某種階段才會停下來，所以會常常忘記吃飯的時間，或者匆忙的用餐，所以腸胃方面常常出毛病。容易突然間消瘦或者突然間發(fā)福，易受壓力影響，肝臟、膽、消化器官，要特別注意。不過問題不大，這或許是和屬牛的飲食習慣是有一定的關系。
3、屬牛的飲食習慣養(yǎng)生建議
生肖屬牛人若是想要養(yǎng)好肝臟，就需要在飲食習慣上面注意一些禁忌。因為酒傷肝，晚上忌喝酒，少食肉類，多吃些生拌菜一類的素食，如黑木耳的養(yǎng)肝效果就很好，此外綠豆湯也有養(yǎng)肝的功效，柿子椒能夠降肝火。這樣可以把肝火降下來，讓屬牛人的身體達到一個平衡。
4、屬牛的五行開運飲食
金牛(1901、1961、2021年)
應多食雞胸肉、金針，但不要吃過膩的雞皮、雞肉等。
水牛(1853、1913、1973、2033年)
應多食豬肉、海帶、珍珠、雪耳、魚類，忌吃辣牛肉干，魚子和太細的魚也不宜多吃。
木牛(1865、1925、1985、2045年)
應多吃木瓜、山珍、菌菇類，多飲龍井茶，最好不要多吃兔肉。
火牛1877年、1937年、1997年
應多食蛇羹、獸類食物、辣椒，多飲紅酒，多吃火鍋。
注：屬龍、羊、狗、牛的朋友，你們乃以木為首要，不管男女，也不論是否結婚均如此。從命理五行氣味來論，火生土味，因而建議屬牛的飲食習慣早餐或者上班時的點心可以喝紅豆年糕湯、鴨梨西米露等來引導氣血。注意：點心方面，五行缺土者應以黃色為主的點心為佳，例如：巧克力維也納曲奇、煎藕餅等。
5、屬牛的飲食習慣相關文章推薦
屬龍的飲食習慣，只顧嘴上痛快，吃撐到走不動路
屬兔的飲食習慣講究營養(yǎng)均衡，屬兔人需注意自身飲食習慣