對于大多數(shù)人來說，性生活是夫妻生活中的一部分。但對于夫妻來說，性生活是很重要的，如果性生活不和諧，會影響夫妻之間的感情。那么，夫妻間多久一次好呢？

一般情況下，夫妻一天內(nèi)可以進(jìn)行3~4次的性生活。但如果是女性沒有生理期，或者身體不太好的時(shí)候，就不能進(jìn)行太多的性生活。

保持性生活的頻率

關(guān)于夫妻間多久一次好，性生活的頻率，國際上有兩種說法：一是每星期3次；另一種說法是一星期1~2次。其實(shí)，這兩種說法都有一定的道理，但也存在一定的誤區(qū)。因?yàn)?，夫妻之間性生活的頻率也受年齡、體質(zhì)、健康狀況、情感狀況等因素影響。此外，夫妻雙方對性生活的態(tài)度和意愿也起著重要作用。如果夫妻雙方都沒有性生活方面的困擾，而且感情和睦，就沒必要對性生活有太高的要求。如果雙方感情一般，卻勉強(qiáng)過性生活，反而會給雙方帶來更大的心理壓力。

一般來說，從青年到老年，隨著年齡的增長，會逐漸減弱，頻率也會逐漸減少。但是，如果年齡較大或體質(zhì)較差，或是心理上有問題時(shí)，就要適當(dāng)增加頻率。不要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

由于是在人的全身器官組織的參與下進(jìn)行的，因此，在活動(dòng)中，全身各器官組織都處于一種緊張、興奮狀態(tài)。如果長期處于這種狀態(tài)，就會對人體造成傷害。特別是對人的大腦、心臟、腎臟、肝臟等器官組織造成損害，使人出現(xiàn)頭昏、心慌等不適癥狀。特別是過度，會使人的體力消耗過大，使人精神不振，影響工作和學(xué)習(xí)。

因此，要防止過度，就要注意經(jīng)常參加力所能及的體育鍛煉和體力勞動(dòng)。同時(shí)要注意休息和睡眠。生活規(guī)律，起居有常，勞逸結(jié)合是預(yù)防早泄的有效方法。還要注意男女雙方情感交流。

避免過多

過多，對人的身體健康是有一定危害的。尤其是對于一些年輕的夫妻來說，他們的身體還處于非常脆弱的階段，如果頻繁的進(jìn)行，就會引起身體的疲勞，導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常。甚至有可能會出現(xiàn)腰酸背痛、月經(jīng)不調(diào)、小腹疼痛等癥狀，這都是很危險(xiǎn)的，應(yīng)該盡量減少次數(shù)。

注意夫妻生活衛(wèi)生

前后要注意衛(wèi)生，女性要清洗，男性要清洗生殖器官，以免病菌感染。男性在性生活中一定要做好措施，避免發(fā)生意外。

做好避孕措施

其實(shí)，很多不和諧的人，都是因?yàn)闆]有做好避孕措施，從而導(dǎo)致意外懷孕。如果避孕失敗，意外懷孕后，夫妻雙方都需要做人流手術(shù)，會對女性造成很大的傷害。因此，為了避免意外懷孕后出現(xiàn)更大的傷害，建議夫妻雙方做好避孕措施。

夫妻之間多久一次好是需要根據(jù)夫妻雙方的實(shí)際情況而定的，不能一概而論。如果夫妻雙方身體都很健康，那就可以一天內(nèi)進(jìn)行3~4次。如果是女性身體不太好，那就需要多注意了。