社交是一門學(xué)問，很多時候我們不自覺地都在運用社交本領(lǐng)，只不過大多數(shù)人不在意。有的人會社交，人緣好辦事容易。可沒有好的社交本領(lǐng)怎么辦呢，交往能力是不是天生的呢，后天該如何鍛煉？

我們說孩子遺傳父母的相貌之外，性情其實很大程度上也會遺傳。自然交往能力有先天的成分，但并不完全取決于基因，所以后天也是可以培養(yǎng)和鍛煉社交能力的，具體如何鍛煉下面分享四條建議。

人前敢于表達

從孩子幼年時，家長就要帶孩子多在人群中玩耍，讓孩子熟悉不同的人。從而融入人群，在人前敢于說話，能夠表達自己的意愿。長大了課上讀課文，演講，走上社會做工作報告，主持會議等都可以鍛煉表達能力。學(xué)會委婉拒絕

和人相處如果不敢說不，死要面子換來的是自己受罪。我們要學(xué)會勇敢地拒絕別人，自己做不到，無法承擔(dān)的就要當(dāng)面立刻表達出來，不要怕得罪人。適當(dāng)?shù)暮侠淼木芙^是在保護自己，這是每個人的合理權(quán)益。

懂得收斂情緒

人前表現(xiàn)出自己的真性情只能讓別人盡快看透你，掌握你，那么對方就會采取招數(shù)對付你，甚至制裁你。你要學(xué)會喜怒不形于色，收斂自己的情緒，做情緒的主人，永遠一副陽光自信、溫和謙虛的樣子與人接觸。

注意說話分寸

當(dāng)你與別人交流時，一定要注意說話的分寸。什么話應(yīng)該說，什么話不可以講，對誰什么時候怎么講都要過腦子，記住言多語失。有時候鬧不愉快或誤會就是因為說多了，說了不合適講的話。

一個人的社交能力決定了他在社會上混得如何，要想自己事事順利，擁有好人緣，那么就得苦練社交本領(lǐng)。對于交往能力如何鍛煉，今天文中分享的四點內(nèi)容相信對你一定有幫助。