人際關(guān)系處理不好怎么辦，側(cè)面反應(yīng)了你交際能力比較差，不懂如何與人和睦的相處，給人一種舒適感。你需要提升自己的交際能力，與應(yīng)變能力。應(yīng)變能力就是遇到問(wèn)題的處理能力，你應(yīng)變能力差，說(shuō)明你容易惹出麻煩，自己又收拾不了，只能連累到身邊人，讓大家怨聲不斷，所以人緣才差。一、提升交際能力

1、要懂得尊重他人，尊重別人的隱私，不隨意翻看，拿走他的物品或私密信件。不亂傳播他人的不實(shí)信息，或者言語(yǔ)上侮辱他人，看不起他人。

2、在于他人談話(huà)的時(shí)候，眼睛要注視對(duì)方，言語(yǔ)要嚴(yán)謹(jǐn)，語(yǔ)氣溫和，不要咄咄逼人，或者遇到分歧就大發(fā)脾氣，或言語(yǔ)嘲諷。在交談的過(guò)程中，可以適當(dāng)給出肯定或贊美，認(rèn)真傾聽(tīng)，不要開(kāi)小差，這是不禮貌的行為。

3、人際關(guān)系處理不好怎么辦，人與人相處時(shí)要保持平常心，不要因?yàn)閷?duì)方的疏離而傷心難過(guò)，行為失態(tài)。

4、要能保守迷茫，朋友，同事與你的交談，或者對(duì)方的迷茫，不要大肆宣揚(yáng)。

5、不要在背后說(shuō)人壞話(huà)，或者對(duì)人點(diǎn)評(píng)論足。

二、提升應(yīng)變能力

1、遇到問(wèn)題保持鎮(zhèn)定，只有在理智的狀態(tài)下，才能做出正確的思考與處理方法。

2、自己有做得不好的地方，要主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，祈求對(duì)方的諒解，并且做出補(bǔ)救的行為，去安撫對(duì)方。

3、不要推卸責(zé)任，或者讓他人背黑鍋。

4、得到他人的幫助之后，要學(xué)會(huì)說(shuō)謝謝，有條件可以請(qǐng)對(duì)方吃飯，或者送一份小禮物。

5、多閱讀，提升自己的能力，這樣在遇到問(wèn)題的時(shí)候，才知道如何去處理解決。

人際關(guān)系處理不好怎么辦，你要反省自己，看看自己交際能力差在哪里，學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)，提升自己的交際能力。