近年來(lái)，因?yàn)橐恍┟嗣餍堑男?yīng)，辟谷的人越來(lái)越多，而一些投機(jī)分子也抓住了這股風(fēng)頭，辦起了辟谷班，并且大肆鼓吹辟谷的好處，說(shuō)得一些人蠢蠢欲動(dòng)，心甘情愿地掏錢去參加辟谷班。今天就和大家說(shuō)一說(shuō)那些行內(nèi)絕不會(huì)輕易透露的辟谷真相。

1、辟谷包治百病

可以明確地說(shuō)，這是某些掉錢眼里的人的故意誤導(dǎo)。辟谷原先是道教的修為方法，道教認(rèn)為，人的身體里有三種尸蟲(chóng)，這三種尸蟲(chóng)靠五谷的谷氣而活，而它們會(huì)讓人產(chǎn)生邪惡的欲念，阻礙人們成仙，不吃五谷，就會(huì)避免產(chǎn)生穢氣。辟谷傳入民間后，它是作為一種養(yǎng)生方法而存在的，養(yǎng)生之所以是養(yǎng)生，就是因?yàn)樗淖饔檬钦{(diào)理而不是根治，是循序漸進(jìn)而不是一步登天。

2、辟谷就是不吃不喝

冒著被同行揍的風(fēng)險(xiǎn)告訴大家，就是那些差一步就能得道成仙的道長(zhǎng)，他們辟谷的時(shí)候至少也要喝水、吃糖、吃鹽。辟谷按進(jìn)食的多少可以分為全辟谷、近全辟谷、半辟谷、近半辟谷。全辟谷就是完全的不吃不喝，普通人一兩天可以做到，但是三天以上那是完全做不到的。近全辟谷是會(huì)喝水、吃點(diǎn)鹽和吃點(diǎn)糖，半辟谷除了上述的水、鹽、糖還可以吃水果、蔬菜、堅(jiān)果等一類東西，近半辟谷能吃的東西就更多的，甚至可以吃粥吃面條。辟谷作為一種養(yǎng)生方法，它最重要的就是節(jié)制進(jìn)食，讓身體得到充分的休息，有余力去調(diào)理修復(fù)。

3、所有人都可以辟谷

有些人為了賺錢，就不把這一辟谷真相告訴客戶。辟谷不適合所有人。辟谷雖然為一種養(yǎng)生方法，但仍然有一些人不適合辟谷。辟谷的初期是會(huì)出現(xiàn)不適的，比如頭重腳輕渾身無(wú)力困頓萎靡等。因此，在本身有嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病的情況下，就不該辟谷，比如心臟病、精神病、殘疾等等。體重很輕的人也不該辟谷，辟谷減少進(jìn)食后，需要自身儲(chǔ)存的脂肪提供熱量，體重很輕的人辟谷之后會(huì)變得更瘦更不健康。

把辟谷的好處吹得天花亂墜的大有人在，當(dāng)大家難以明辨真假時(shí)，應(yīng)該向?qū)I(yè)人士咨詢辟谷真相，不該傻傻的就被騙了?，F(xiàn)在的年輕人很是缺乏社會(huì)的交涉經(jīng)驗(yàn)，很容易的就被網(wǎng)上的很多謠言迷惑，有時(shí)候眼見(jiàn)的也不一定為實(shí)呢！