如果他說不要你了，那么放下自然是更好的選擇，但是偏偏有很多女生放不下，感到很痛苦。感情放不下，想要挽回，一定要先學(xué)會一定的挽回技巧，要不然不但挽回不成功，還會將兩個人的關(guān)系弄得一塌糊涂。挽回男朋友的方法有哪些，先改變自己很重要。

1、假裝放下

對方分手的時候，你三次試圖挽回對方，而這三次你都沒能挽回對方，對方毫不猶豫的拒絕你。在這樣的情況下，如果你一直纏著對方，只會讓對方對你更加反感，更加堅決的要離開，認(rèn)為和你分手是對的。如果是這樣的話，你可以假裝放下，給自己和他一些時間，讓雙方都好好思考。如果你一直纏著對方，顯然他無法理解沒有你的生活是什么樣子，無法對你產(chǎn)生不舍的感情，不利于挽回。

2、提升自己

對方?jīng)Q定和你分開，可能在一定程度上說明你對對方已經(jīng)沒有吸引力了。想要再次贏得對方的心，就要學(xué)會提升自己。反思你在你們關(guān)系中的角色，你平時的表現(xiàn)，你做得好的地方和你做得不好的地方。強(qiáng)化自己的好地方，拋棄不好的地方，重拾魅力。

我們想要和一人在一起，主要是因為我們覺得和他在一起開心。如果和他在一起感到不開心，我們就會漸漸的遠(yuǎn)離他。

3、積極開朗

大家更喜歡積極開朗的人。也許你是因為失戀的打擊而抑郁。如果你一直保持抑郁的狀態(tài)，你很快就會發(fā)現(xiàn)，你失去的不僅僅是一段感情，還有很多其他的東西。出去走走，認(rèn)識一些新朋友，讓自己開心起來。當(dāng)一個人快樂積極的時候，就會散發(fā)出更強(qiáng)的魅力。

如何讓自己積極快樂起來呢？要懂得適當(dāng)?shù)姆稚⒆约旱淖⒁饬?，去做一些自己喜歡的事情，不要一整天都待在房間中哭泣抑郁。如果你已經(jīng)忽略了朋友很久，不妨出去和朋友走一走吃個飯。多出去走走，你會發(fā)現(xiàn)世界別樣的美麗。

挽回男朋友的方法有哪些？挽回是再次吸引的一個過程，因此不論如何，都不要忘記了提升自己。