人的臉上為什么會長斑，原因是復(fù)雜的，有的人因為長期熬夜休息不夠長出了斑，有的人是長期暴曬在陽光下又不防曬而長出了斑，有些人的斑是因為年紀(jì)增長的原因而出現(xiàn)。斑不會造成健康身體，但是它會影響美觀，因此一些愛美的女孩，長斑之后就會迫不及待將它們祛掉。這篇文章就給大家介紹辟谷祛斑的具體操作方法。

一、辟谷7到12天

對于人臉上的斑，一般全辟谷7天到12天就可以完全祛掉。不過，每個人臉上的斑的情況都不一樣，可以根據(jù)情況增加辟谷時間，最多不能超過20天。辟谷祛斑持續(xù)的時間比較長，復(fù)谷之后，身體需要較長的時間進行恢復(fù)，并且需要三個月的時間才能夠真正看出祛斑的效果，因此，不適合頻繁進行辟谷祛斑，一年進行2到3次最合適。

二、循經(jīng)推拿

單單進行辟谷，祛斑的效果很有限，因此，還需要配合循經(jīng)推拿。巡警推拿也就是按摩。醫(yī)者用手指著力于皮膚的一定治療部位，以直線或者弧線的方式作單方向向前推動進行治療。如果是治療臉上的斑，并不一定在臉上進行推拿，還要配合其他的部位，具體是哪些部位，就要依不同的情況而定了。這樣的推拿，每天要進行一次。

三、排病反應(yīng)

無論是通過辟谷治療哪種疾病，都會出現(xiàn)一定的排病反應(yīng)。一般情況下都會出現(xiàn)頭暈、渾身無力、心情煩躁的情況，還有人不停的流鼻涕，整夜失眠不能睡，但是第二天精神完全不受影響，還會委屈得大哭起來。當(dāng)身體在一定程度上發(fā)軟，2天之后就會進入另外一個狀態(tài)，精神特別飽滿愉快，腳步輕盈，整個人好像都要飛了起來，身體呈現(xiàn)出從來沒有過的良好狀態(tài)。

一些人的斑明顯見淡，如果化一層妝，那么斑就可以完全看不見，辟谷之后斑就會逐漸變淡，最后消失。如果第一次辟谷祛斑后，斑仍然存在，可以進行第二次辟谷，一般來說，只需要三次就能夠完全把斑祛掉。

現(xiàn)在很多的產(chǎn)后媽媽都會開始長斑，加上長期的看護孩子勞累，臉上的斑也就會越來越多，時間久了自己看著都煩，所以這個辟谷祛斑的方法最適合愛美的女性了，如果你想通過辟谷來祛斑的話，那就找專業(yè)的導(dǎo)師咨詢有關(guān)的知識吧！