辟谷主要通過減少進(jìn)食來讓腸胃休息，從而有余力去清理堆積在人體中的宿便和毒素，達(dá)到減緩衰老延年益壽的目的。它在優(yōu)化血液系統(tǒng)、放松身體、塑身美容、修復(fù)性功能、改善亞健康等多方面也有作用，所謂是好處多多，但是并不是所有人都可以進(jìn)行辟谷。以下8類就是不宜辟谷養(yǎng)生的人群。

一、精神病患者

不僅僅是精神病患者，如果是有精神病史、家族史，或者是嚴(yán)重憂郁癥等心理疾病，都不要進(jìn)行辟谷養(yǎng)生。辟谷雖然能夠凈化人的令人，使緊張的精神放松下來，但是它會產(chǎn)生不適感，需要一定的意志力和精神去應(yīng)對這種不適感。如果是上訴說到這一類人去辟谷，這種不適感會刺激他們的神經(jīng)，會是他們病得更重。

二、癌癥晚期及身體極度衰弱的人

現(xiàn)在市面上的辟谷班魚龍混雜，其中一些半吊子的辟谷老師就鼓吹辟谷包治百病，這是一種絕對錯誤的。辟谷只是一種養(yǎng)生方法，它能夠調(diào)理身體，從而提高抵抗力和自我恢復(fù)能力，慢慢解決本身的一些小問題，但是它并不能直接將病根除。因此，如果本身患有很嚴(yán)重的疾病，比如心臟病、癌癥、惡性病晚期、移植過器官等等，都不適合進(jìn)行辟谷。

三、年老年幼者

年紀(jì)大于70歲，以及年紀(jì)小于18歲的人都不適合辟谷。他們可以適當(dāng)?shù)募煽冢苊鉅I養(yǎng)過程，導(dǎo)致肥胖，但是不適合進(jìn)行辟谷，特別是高層次的辟谷。

四、消化器官嚴(yán)重病變者

辟谷養(yǎng)生只對那些出現(xiàn)疲勞過度呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)的器官有用，特別是腸胃，但是如果一個人有嚴(yán)重的潰瘍疾病，內(nèi)臟經(jīng)常出血，他就不適合辟谷。

五、情緒多變意志不堅(jiān)者

情緒容易多變，時好時壞，并且意志力薄弱的人，很容易造成辟谷失敗，達(dá)不到辟谷養(yǎng)生的目的，因此，從一開始這類人就不宜辟谷養(yǎng)生，就是開始了最后也是堅(jiān)持不下來的，就別白費(fèi)力氣了。

六、有傳染病、先天不足者

如果有傳染病，隨意進(jìn)行辟谷，會增加傳染病擴(kuò)大傳播的幾率，不宜辟谷。那些先天不足，有智力或者是身體上缺陷的人，并不能真正的認(rèn)識什么是辟谷，具體是怎么操作的，因此也不宜進(jìn)行辟谷。

除了以上的不宜辟谷養(yǎng)生的幾類人之外，其他的都應(yīng)該在專業(yè)指導(dǎo)老師（\：zy53433）的指導(dǎo)下進(jìn)行合適的辟谷，想要減肥瘦身的不如請教專業(yè)的導(dǎo)師吧！