夏季是我們?nèi)梭w水分流失的最快的一個(gè)季節(jié)，尤其是在太陽光紫外線含量高的情況之下，更會(huì)對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生不小的影響。我們都知道每個(gè)季節(jié)其實(shí)都會(huì)有專屬的一些時(shí)令水果，而大多數(shù)的時(shí)令水果被我們吃食之后是能夠在我們體內(nèi)產(chǎn)生不一樣的化學(xué)作用的。那么，今天就給大家盤點(diǎn)了幾種很是適合在夏季高溫炎熱天氣下進(jìn)吃食的夏季時(shí)令水果，希望能夠幫助到大家。

一、檸檬

檸檬是本篇文章筆者想要給大家進(jìn)行介紹的第一個(gè)夏季時(shí)令水果，其內(nèi)所富含的多種維生素和礦物質(zhì)等等營養(yǎng)物質(zhì)數(shù)不勝數(shù)，長期的食用檸檬有美白、抗皺、抗衰老的作用，還能夠幫助我們補(bǔ)充最難以補(bǔ)充的維生素c。當(dāng)然，因?yàn)榭谖兜年P(guān)系，可能并不是每個(gè)人都能夠接受檸檬的酸味。其實(shí)這樣也非常的好解決。日常可以用蜂蜜和檸檬的結(jié)合進(jìn)行泡水飲下，也能夠起到很好的養(yǎng)生效果。

二、提子

夏天是提子成熟的最佳的季節(jié)。要知道，在中醫(yī)中藥養(yǎng)生界看來，作為夏季時(shí)令水果之一的提子簡直全身都是寶。尤其是提子籽當(dāng)中所富含的花青素，不得不說這個(gè)營養(yǎng)物質(zhì)抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多。除此之外，提子本身就具有較強(qiáng)的抗癌性能。它所含有的白藜蘆醇物質(zhì)元素，可抗衰老，并清除體內(nèi)自由基，防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。

以上就是今天想要與大家進(jìn)行分享的兩種種很是適合在夏季高溫炎熱天氣下進(jìn)吃食的夏季時(shí)令水果。其實(shí)大多數(shù)的人入夏之后后，因?yàn)樽陨硭值恼舭l(fā)速度加快，所伴隨而來的將會(huì)是身體的干燥。這也就是人們?cè)谙募靖邷匮谉釙r(shí)期常常會(huì)感到鼻、咽干燥不適的原因。所以本篇文章總結(jié)和整理出的下面兩種香甜可口的夏季時(shí)令水果，立夏之后大家也可以多食用。