在18世紀(jì)之前，土庫曼地區(qū)受伊斯蘭文化影響。18世紀(jì)沙俄侵占中亞并派俄羅斯人到中亞開墾發(fā)展，俄羅斯的文化影響漸漸滲透。但自蘇聯(lián)瓦解﹑土庫曼斯坦成為獨(dú)立國家之后，又由于俄羅斯在當(dāng)?shù)赜绊懥χ饻p和國家大力提倡伊斯蘭文化，令兩者此消彼長。

伊斯蘭教為主要宗教，占總?cè)丝诘?9%，主要是遜尼派信徒。另外的9%人口為東正教徒。但在強(qiáng)權(quán)總統(tǒng)薩帕爾穆拉持·阿塔耶維奇·尼亞佐夫的統(tǒng)治下，大力提倡伊斯蘭文化，使信奉東正教的少數(shù)俄羅斯人逐漸移出土庫曼斯坦，以致東正教在該國的影響力漸衰。

土庫曼斯坦是世界五大發(fā)祥地之一。土庫曼民族創(chuàng)造的精神財(cái)富在世界文化寶庫中有著不可替代的位置。土庫曼斯坦領(lǐng)袖撰寫的聞名世界的《魯赫納瑪》一書就成為了本政策的基礎(chǔ)產(chǎn)物。

絕大多數(shù)土庫曼人為伊斯蘭教遜尼派信徒，嚴(yán)格地遵循伊斯蘭教義。此外，古代突厥人的薩滿教和拜火教也對土庫曼人的宗教觀念產(chǎn)生了一定的影響。如強(qiáng)迫生病的孩子跳過火堆，向病人的頭部灑灰燼等，這些儀式并非伊斯蘭教的特征。伊斯蘭文化在土庫曼人的社會生活中占有重要地位，土庫曼人很尊敬伊斯蘭教的圣者。

在土庫曼斯坦風(fēng)俗中，土庫曼男子的民族服裝為用黑色、白色和褐色羊皮縫制的高帽（在高溫的沙漠地區(qū)，戴這種帽子冬暖夏涼，也是巴黎和莫斯科美女們的一種裝飾）、領(lǐng)口精心修飾的長襯衫、肥大的褲子和東方式的長袍。土庫曼女子往往穿著長及腳踝、領(lǐng)口精心繡制的長裙。土庫曼姑娘喜愛戴頭巾、編辮子并在發(fā)稍綴有各種裝飾。姑娘們通常用綠色、紫色和藍(lán)色等鮮艷的衣料縫制服裝，在冬春季愛穿東方式長袍。土庫曼斯坦新娘的裝飾以獨(dú)具特色和紛繁復(fù)雜著稱，通常這些飾物用金、銀、銅、鐵等金屬打造，其中較為重要的有頭飾、額飾、發(fā)飾、胸飾、腕飾和戒指。新娘的服裝為東方式的絲綢長袍，還佩著避邪用的三角香囊，上面通常寫有詩句或格言，用皮革和絲綢制成。

按土庫曼人習(xí)慣，在飯桌上吃飯的客人只要不起話頭，主人就不會向客人提問題，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為應(yīng)該讓尊敬的客人吃飽飯后，由客人先談話，這是一種禮貌。在交談中，土庫曼人從來不打斷對方的談話。在談?wù)搯栴}時(shí)不大吵大嚷，認(rèn)為吵鬧是不體面的行為。在土庫曼人家里，在最明顯的位置上，往往擺放著被咬掉幾口的面餅，這一古老風(fēng)俗意在緬懷那些出征而未能返家的親人們。

在孩子出生、剃下第一束胎發(fā)、孩子命名、子女結(jié)婚等重要日子，土庫曼人往往要聚在一起以示慶祝?；槎Y對土庫曼家庭來說是最大的盛事。按傳統(tǒng)男方的父母要攜帶禮品去女方家拜訪，假如雙方父母都比較滿足，就要把禮品留下來并開始商量婚期。土庫曼人認(rèn)為在星期二和星期三舉行婚禮不吉利，所以婚禮往往定在周末?；槎Y前五天親戚們就要聚在一起商量如何操辦?；槎Y當(dāng)天要?dú)⑴Ｔ籽蚩畲齺碣e。新娘離開娘家時(shí)人們向新娘的頭上拋灑糖果、硬幣和小禮品，新娘戴著銀制的額飾和頭飾，披上白底紅紋的蓋頭，一直到婚禮結(jié)束才能摘掉?；槎Y往往由毛拉主持，有時(shí)還舉行賽馬等活動。時(shí)下的年輕人結(jié)婚往往用鮮花和彩帶裝飾的車隊(duì)載著親朋好友在城里兜風(fēng)以示慶祝。

土庫曼斯坦人較為廣泛地使用胡椒、洋蔥、茴香、薄荷等調(diào)味品是土庫曼斯坦乃至中亞廚藝的一大特色。比較有名的土庫曼傳統(tǒng)食品有烤肉、抓飯、烤馕、烤肉餅、炸馓子和包子等，飲料以茶為主，夏天人們往往喝酸駱駝奶用以消暑。

游牧的土庫曼人居住在被稱為“卡拉奧伊”（土語意為黑屋）的氈房里。而居住在城市和農(nóng)村的現(xiàn)代土庫曼人則有著磚瓦和混凝土結(jié)構(gòu)住宅。傳統(tǒng)的土庫曼住宅門總是朝著麥加的方向。住宅內(nèi)鋪著地毯，墻上有掛毯和裝衣物及其他物品的口袋和掛包。